به ياد آوردن اتفاقات تلخ زندگي در گذشته اثرات منفي از جمله : افسرده شدن ، كم شدن اعتماد به نفس مي شود .

يكي از راه هاي مهم براي فراموش شدن اتفاقات بد زندگي ، توجه نكردن به افكار منفي است

كه فرد در صورت به ياد آوردن آن خود را به كار ديگر مشغول كند و به افكار مثبت فكر كند.

افكار منفي
يكي ديگر از روش هاي دور كردن افكار منفي اين است كه هر وسيله اي كه باعث به ياد آوردن آن مي شود از خود دور كنيد.

افكار منفي باعث نا اميد شدن فرد از آينده و او را از ادامه مسير مايوس ميكند، زيرا عملكرد ما نتيجه افكار ما هستند

اگر بتوانيم افكار متفاوتي داشته باشيم زندگي خود را تغيير داده و متفاوت عمل مي كنيم.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-افكار منفي را از ذهن خود دور كنيد